Wat is Yoga?
Yoga is een eeuwenoude holistische levensleer uit India. Het betekent letterlijk “eenwording” en is het innerlijke pad van verbinding: met jezelf, je lichaam en het leven om je heen.
Veel mensen denken bij yoga aan lenigheid of oefeningen op een mat. Maar yoga is geen prestatie of vorm; het is een pad naar binnen. Yoga nodigt je uit om weer thuis te komen in je lichaam en je hele zijn. In een wereld vol ruis en haast is dat thuiskomen geen luxe, maar een diep menselijk verlangen.
Leven in verbondenheid
Ons lichaam spreekt. In hoe we ademen, bewegen en reageren, laat het zien hoe het met ons gaat. Door yoga breng je aandacht naar die signalen en leer je die taal te verstaan. Je leert luisteren, voelen, verzachten. Zonder oordeel en zonder haast.
Yoga helpt om spanning los te laten en energie weer vrij te laten stromen. Daar waar iets vastzit, ontstaat ruimte. Waar onrust was, keert stilte terug. En wat je lange tijd hebt weggeduwd, mag nu met zachtheid worden aangeraakt.
Het is een subtiel proces dat zich niet laat forceren. Je hoeft niets op te lossen of te bereiken. Het enige wat gevraagd wordt, is dat je komt opdagen. Met alles wat er is.
Lees meer:
