Omdat verbinding begint met openheid…
Mijn naam is Annastasia. Van jongs af aan voel ik een diepe verbondenheid met de wijsheid van India en een sterke drang om mezelf te ontwikkelen.
Zelf heb ik ervaren hoe waardevol Reiki, Yoga en Ayurveda kunnen zijn in het dagelijks leven. Ze helpen me om te vertragen, te luisteren naar mijn lichaam en energie, in balans te blijven en helderheid en rust te vinden, ook in periodes waarin het leven uitdagend voelt.
In mijn werk ontmoet ik mensen die het gewoon fijn vinden om Reiki, Yoga of Ayurveda te ervaren, even in te checken of op te laden, maar ook mensen die door stress, vermoeidheid of andere uitdagingen behoefte hebben aan ondersteuning om weer helderheid, ontspanning en balans te ervaren.
Mijn begeleiding is altijd afgestemd op jou. Het gaat niet om externe oplossingen, maar om kleine stappen die je helpen vertrouwen op je eigen innerlijke wijsheid en zelfhelende vermogen. Samen creëren we ruimte om te voelen, te verzachten en te bewegen, op een manier die bij jou past.
In mijn eigen leven probeer ik zoveel mogelijk in lijn met mijn natuurlijke ritme te leven. Regelmaat, rust, ademhaling, Reiki, Yoga en Ayurveda helpen mij om in balans te blijven. Aandacht, zachtheid en leven vanuit het hart vormen de kern van hoe ik leef en werk.
Als kind groeide ik op in een omgeving met veel regels en verwachtingen, waar weinig ruimte was voor gevoelens, intuïtie of een eigen pad. Zeker voor een meisje. Door deze omgeving en moeilijke ervaringen in mijn jeugd groeide mijn verlangen om me “heel” te voelen, en werd mijn nieuwsgierigheid naar het leven alleen maar sterker.
Van jongs af aan had ik een sterke intuïtie, intense dromen en voorgevoelens die vaak klopten, maar ik werd daar zelden serieus in genomen. Ik wilde begrijpen wat ik ervaarde en besloot zelf op onderzoek uit te gaan. Vanaf mijn twaalfde verdiepte ik me dagelijks in Dharma en vedische geschriften. Ik observeerde hindoepriesters, leerde wat ik kon toepassen en paste alles wat ik leerde toe op mezelf. Vanaf 2013 verschoof mijn focus naar Yoga, Ayurveda, Vipassana en Reiki.
Begin 2020 vertrok ik voor langere tijd naar India, waar ik door het land reisde om me volledig onder te dompelen in de vedische beoefening. Door kleine groepen en intensieve begeleiding kreeg ik de kans om privéopleidingen te volgen, veel persoonlijke begeleiding te ontvangen en te leren van verschillende leraren en spirituele meesters. Ik werd ingewijd in ashrams en beoefende zowel basis- als geavanceerde yogische technieken.
Gaandeweg vond ik antwoorden op vragen die mij al lange tijd bezighielden. Ik ervaarde hoe de vedische leer inzicht en praktische handvatten biedt om richting, helderheid en verdieping te vinden in het dagelijks leven. Wat mij daarbij opviel, is hoe weinig mensen weten van deze technieken, terwijl ze juist zo waardevol zijn en eenvoudig toepasbaar, afgestemd op ieders unieke situatie.
Hoewel Reiki, Yoga en Ayurveda op zichzelf holistische methoden zijn, ervaar ik dat ze elkaar versterken en aanvullen: Reiki pelt laag voor laag spanning, blokkades en onrust weg, zodat de natuurlijke stroom weer kan doorstromen, Yoga brengt aandacht, beweging en balans tussen lichaam en geest, en Ayurveda biedt handvatten om in het dagelijks leven in lijn te leven met mijn ritme en energie. Zo ontstaat een geïntegreerde praktijk van rust, helderheid en balans die zowel in mijn persoonlijke leven als in mijn werk bij Vidarshana centraal staat.
Mijn pad ervaar ik als een voortdurende stroom die zich steeds verder verdiept. In een wereld waarin kennis vaak versneld en versnipperd wordt aangeboden, kies ik ervoor de tijd te nemen. Om te ervaren, te integreren en te verdiepen. Met hoofd, handen en hart. En met respect voor de oorspronkelijke tradities.
Reiki is de beoefening waar ik dagelijks op terugval. Het helpt me te vertragen, te voelen wat er is en me meer heel te voelen: fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel. In 2019 werd ik ingewijd in de eerste graad van het Usui Shiki Ryoho-systeem, en in 2021 in de tweede graad, beide door Marcel Vis van Reikicentrum De Oorsprong. Mijn dagelijkse beoefening bestaat uit zelfbehandeling, het regelmatig ontvangen van Reiki-behandelingen en deelname aan activiteiten binnen het centrum van mijn Reikimaster.
Reiki is voor mij geen techniek, maar een levenshouding. Een stille, subtiele stroom van energie die uitnodigt tot aanwezigheid, zachtheid en vertrouwen. Een pad van verbinding. Met mezelf en met iets dat groter is dan ik; iets dat je niet kunt uitleggen, maar wel kunt voelen wanneer je echt stil wordt.
Mijn verbinding met yoga begon met het volgen van yogalessen, waarin mijn lichaam nog erg stijf was en ik nauwelijks mee kon komen. Vanuit die ervaring groeide mijn beoefening tot een diepgaand pad van scholing en geavanceerde beoefening. De afgelopen negen jaar volgde ik meer dan 1500 uur aan opleidingen in klassieke yogatradities, waaronder die van Swami Sivananda, Swami Kuvalayananda, Bihar School of Yoga en Himalaya Yoga. Later werd ik ingewijd tot Yogacharya en erkend als Yogamaster door het Indiase ministerie van AYUSH.
Yoga is voor mij meer dan houdingen. Het is een bewuste manier om lichaam, adem en bewustzijn te verbinden, en zo balans en veerkracht te ontwikkelen. Door bewuste beweging en aandachtige oefeningen kan ik spanning loslaten, omgaan met mijn energie en beter voelen wat ik op dat moment nodig heb.
Mijn pad met Ayurveda begon in 2016 vanuit nieuwsgierigheid en zelfonderzoek. Later volgde ik meerdere cursussen en een jaaropleiding in Ayurveda & Panchakarma in Kerala, India (2021-2022), inclusief 3 maanden stage met praktijkervaring, ziekenhuisbezoeken en het opstellen van behandelplannen. Extra modules in natuurgeneeskunde, integratieve yogatherapie, zwangerschapszorg, acupunctuur en massagevormen zoals chavutti uzhichil uit Kerala, verdiepten mijn begrip van de subtiele wisselwerking tussen lichaam, geest en bewustzijn.
Ayurveda is mijn gids voor dagelijkse keuzes en ritme. Het helpt me te luisteren naar mijn lichaam, mijn energie en mijn omgeving, en ondersteunt me om kleine aanpassingen te maken die het leven lichter en helderder maken. Zo ontstaat een natuurlijke balans die ruimte geeft voor rust, herstel en bewustzijn.
Wat ik leer, komt uit vele bronnen: ashrams, keukentafels, bergen in de Himalaya, vipassana-centra, reikicentra, wandelingen of lange treinreizen. Soms uit boeken, soms uit satsang, soms uit stilte. Alles wat ik leer, oefen ik eerst zelf veel door het op mezelf toe te passen. Zo blijft kennis geworteld in ervaring en resoneert het in de praktijk.
Regelmatig volg ik bijscholingen, retraites en cursussen. Niet om “meer” te weten, maar om dieper te voelen, vollediger te leven en het geschenk van deze wijsheid met anderen te delen. Niet vanuit prestatie of perfectie, maar vanuit aanwezigheid. Vanuit een plek waar hoofd, hart en handen elkaar ontmoeten in eenvoud. Waar je niet geleefd wordt door “moeten”, maar mag ont-moeten en genieten van het leven.
Alles wat ik heb geleerd, voedt mijn werk bij Vidarshana. Het helpt me luisteren, afstemmen en ondersteunen. Helder, intuïtief en afgestemd op wie jij in wezen bent.
In mijn leven vormen aandacht, respect en liefdevolle intentie de kern. Het gaat mij niet om perfectie – ik ben, net als ieder ander, lerend en groeiend – maar om trouw te blijven aan wat ik belangrijk vind. Deze kernwaarden laten zien waar ik voor sta, geven richting aan mijn handelen en bieden duidelijkheid over wat je van mij kunt verwachten:
1. Integriteit: leven volgens dharma
Integriteit betekent woorden, daden en intenties in lijn met dharma. Ik leef bewust, streef naar harmonie met mens, dier en milieu, en maak keuzes die duurzaam en sattvisch zijn.
2. Aandacht: oog voor ieder pad
Aandacht betekent aanwezig zijn voor mensen en situaties, hen zien zoals ze zijn, hun unieke levenspad respecteren en liefdevol en eerlijk geven en ontvangen.
3. Respect: ruimte voor ieder persoon
Iedereen verdient waardigheid en openheid. Ik handel, naar mijn beste kunnen, zonder oordeel over leeftijd, cultuur, religie, seksuele geaardheid of achtergrond en erken ieders unieke reis.
4. Betrouwbare kennis: uit eigen verdieping
Alles wat ik deel komt voort uit persoonlijke studie, ervaring en beoefening. Ik werk alleen met kennis die ik zelf heb getoetst en geleefd, en ben open over mijn ervaringen.
5. Verbinding: ondersteuning zonder te sturen
Mijn rol is ondersteunen, niet sturen. Iedereen mag zijn eigen pad en begeleider kiezen. Wanneer nodig, verwijs ik door naar vertrouwde leraren of begeleiders die passend zijn voor de persoon.
6. Vertrouwen: wat je deelt, blijft tussen ons
Alles wat met mij wordt gedeeld blijft vertrouwelijk. Persoonlijke gegevens of verhalen geef ik nooit door aan derden, en ik handel conform de AVG.
7. Helder bewustzijn: aanwezig en zuiver handelen
Helder bewustzijn betekent volledig aanwezig zijn en zuiver handelen. Alles wat mijn aandacht zou kunnen vertroebelen, zoals alcohol of drugs, vermijd ik volledig.
8. Levenslang leren: groeien in kennis en beoefening
Leren stopt nooit. Ik blijf mezelf ontwikkelen, mijn kennis verdiepen en mijn beoefening verrijken. Daarbij ben ik eerlijk over mijn mogelijkheden, beperkingen en grenzen.
9. Holistische blik: het grotere geheel zien
Een holistische blik helpt me voorbij het directe te kijken en situaties vanuit meerdere kanten te begrijpen, voorbij oordeel en scheiding, met openheid en helderheid.
10. Verantwoordelijkheid: handelen met aandacht
Alles wat ik doe, doe ik met volledige verantwoordelijkheid. Ik ben me bewust van de impact van mijn woorden, daden en keuzes en streef naar een zo zuiver, bewust en respectvol mogelijke manier van handelen: naar mezelf, anderen en het leven als geheel.