Oorspronkelijke Ayurveda
Het systeem waarmee ik werk, is de oorspronkelijke Ayurveda, zoals beschreven in de eeuwenoude geschriften van India.
Deze klassieke holistische gezondheidsleer is niet zomaar een behandelwijze. Het is een compleet systeem van leven, geworteld in diepe kennis over gezondheid, bewustzijn en balans, met respect voor de unieke natuur van ieder mens.
Traditionele oorsprong van Ayurveda
Ayurveda vindt zijn oorsprong in de Veda’s, de oudste spirituele geschriften van India. Deze kennis van het leven werd duizenden jaren lang mondeling doorgegeven van leraar op leerling, en later opgetekend in klassieke teksten zoals de Charaka Samhita, Sushruta Samhita en Ashtanga Hridayam.
Deze geschriften vormen de basis van wat we nu kennen als Ayurveda: een systeem dat niet alleen ziekte of klachten wil behandelen, maar vooral gezondheid wil behouden. Het biedt handvatten om in harmonie te leven met de natuur, de seizoenen en je eigen innerlijke ritme.
Volgens Ayurveda bestaat alles uit vijf elementen: ruimte, lucht, vuur, water en aarde. Deze elementen komen in het lichaam samen in drie hoofdenergieën (dosha’s): vata, pitta en kapha. Ieder mens heeft hierin een unieke balans, die bepalend is voor zijn of haar gezondheid en welzijn.
Een levende traditie
Hoewel Ayurveda geworteld is in duizenden jaren oude kennis, leeft en ontwikkelt het zich met de tijd; altijd afgestemd op de mens, de samenleving en de wereld waarin die leeft.
Wat blijft, is de essentie van Ayurveda: luisteren naar wat klopt. Voor jou, in jouw levensfase, met jouw lichaam, leefstijl en omgeving. Geen “one-size-fits-all” oplossingen, maar individuele begeleiding op basis van diepe waarneming en inzicht.
Ayurveda is een uitnodiging om bewust te leven en om op een natuurlijke manier terug te keren naar balans, vanuit zachtheid en eenvoud.
Holistische benadering
Ayurveda kijkt niet naar losse symptomen, maar naar de mens als geheel. Alles is met elkaar verbonden. Wat je eet, hoe je slaapt, hoe je ademt, denkt, beweegt, voelt; het heeft allemaal invloed op je welzijn. Een klacht wordt daarom niet alleen lokaal benaderd, maar gezien als een signaal van een dieperliggende verstoring in het geheel.
Geen mens is hetzelfde. Wat voor de één voedend is, kan voor een ander juist verstorend zijn. Ayurveda erkent deze uniekheid en stemt af op jouw natuurlijke constitutie (prakriti), je levensfase, omgeving en ritme. De benadering is niet gebaseerd op standaardprotocollen, maar op wie jij bent, wat er in jou gebeurt, wat je tot je neemt, op wat voor manier jij leeft en in wat voor omgeving je verblijft.
Dat vraagt tijd, aandacht en eerlijkheid. Ayurveda kent geen quick fix. Het is een uitnodiging om te vertragen en te luisteren naar de signalen van jouw lichaam, zodat helderheid, rust en herstel weer ruimte kunnen krijgen.
Hoe werkt Ayurveda?
Ayurveda werkt aan de hand van twee hoofdprincipes: het behouden van gezondheid bij wie gezond is (svasthavritta) en het herstellen van balans bij wie uit balans is (athuravritta). Het is dus zowel preventief als genezend.
Een ayurvedische aanpak kan bestaan uit:
- Leefstijladvies: kleine aanpassingen in dagritme, voeding en rustmomenten
- Voedingsadviezen: afgestemd op jouw constitutie, spijsvertering en klachtenbeeld
- Kruiden of supplementen: zacht werkend, ter ondersteuning van herstel
- Massages en lichaamsbehandelingen: zoals abhyanga (oliemassage) of shirodhara (warme olie die over het voorhoofd stroomt)
- Adem, yoga en meditatie: als integratie tussen lichaam en bewustzijn
Steeds wordt gekeken naar het grotere geheel. Niet alleen wat je ervaart, maar ook waarom en hoe het zich manifesteert. Zo wordt heling geen symptoombestrijding, maar een proces van innerlijk herstel.
