Wat is Ayurveda?
Ayurveda is een eeuwenoude holistische gezondheidsleer uit India. Het betekent letterlijk “kennis van het leven” en helpt ons te leven in lijn met jezelf, je omgeving en de natuurlijke ritmes van het leven.
Het bijzondere aan Ayurveda is dat iedereen het kan toepassen. Ayurveda gaat over bewust leven, en leert je te luisteren naar de signalen van je lichaam, naar wat voedt en wat verstoort. Het is een persoonlijk kompas dat je helpt te herkennen wat je op dat moment nodig hebt.
Terug naar balans
Ons lichaam leeft in constante wisselwerking met de wereld om ons heen. Voeding, seizoenen, emoties, gedachten, ritme; alles heeft invloed op hoe de energie in ons stroomt.
Die natuurlijke stroom kan verstoord raken. Door overbelasting, verkeerde voeding, onrust of het negeren van je eigen behoeften raakt het systeem uit balans, en dat laat zich vroeg of laat voelen in lichaam en geest.
Ayurveda helpt om die balans te herstellen. Het brengt inzicht in de oorsprong van klachten en reikt zachte, maar krachtige manieren aan om opnieuw af te stemmen op jouw natuur. Zodat de energie weer vrij kan stromen en er ruimte ontstaat voor rust, helderheid en herstel.
Lees meer:
